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- 发布时间:2020-08-17
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一提到痛风,很多人都会联想到高尿酸等各类原因,这主要是由于身体的代谢出现了一定的问题。同时,如今高尿酸已经变成了全民所担心的问题,成为了影响我们身体健康的“第四高”因素。我们体内的尿酸之所以会始终存在着,主要是由于体内的垃圾长期没有被代谢出去,就会使得身体的所存的毒素超标使得对我们的身体产生一定的损伤,从而引发通风问题让我们难以忍受。根据我国痛风指南,高尿酸血症患者在尿酸值<540时,即需要开始进行生活方式干预,包括低嘌呤饮食、戒烟限酒、每日大量饮水、控制体重、增加新鲜蔬菜的摄入、规律饮食作息及规律运动等,生活方式的调节不仅可以预防高尿酸血症发展为痛风,还能够预防痛风的急性发作。所以如果同样是高尿酸血症的两名患者,一个严格调整生活方式,一个仍然放飞自我,那么哪个会频发痛风相信也不用多说了吧? 痛风高发季节,降尿酸是重中之重,这些方法你要知道。如果身体经常出现腰部两侧疼痛,指甲明显酸痛红肿,以及睡着之后会经常出现口渴的现象,那么就要重视起来,有可能是体内的尿酸含量过多,不过这时大家也不要过于担心,可以调整自己的作息,多泡脚,少熬夜,多喝茶水,这样有利于让自己体内的尿酸含量回归到一个正常的值,从而保持身体的健康。
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